そもそもうつの症状って？
うつの症状って？
症状は人それぞれあると思います。
はっきり言ってまだ確実にうつであるというわけではないんですけど・・・
・やる気が出ない
・体がだるい
・変な恐怖心がある（漠然とした思い）
・過換気症候群
・落ち着きがなくなる
・不眠（お酒なしでは眠れなくなった）
こんな感じでしょうか？
仕事はなかなか手につかない。
いつもびくびくしていて常に何かあれば
怒鳴られる、怒られると思っている。
休みの日は会社で何か問題があって呼び出される
怒られる
そんな妄想にかられていました。
電話もメールの着信音も、バイブも音に敏感になってびくびく
周りの音ももちろん
自分のではないとわかっていても・・・
休み明けの朝はドキドキ
過呼吸でハアハア・・・
そんな感じでした。
休み明けになると体調崩すねなんて言われて・・・
心療内科に行く前は、世界がリアルな感じをなくしてました。
色のない世界、味覚も、間隔も
感情もなくしてました。
作り笑顔はできる。でも腹は立たない。怒れない
感情を波立たせることができない。
午前中からお昼すぎまでは特に調子が悪く夕方から持ち直す
（これは日内変動と言うらしい）
詳しくはhttps://hr-diary.com/nitinaihendou
いいことは素直に受け止められず、怒りの感情は全部受け止めて
卑屈になっている。自分が関係ないところでも怒声があがれば、
自分が怒られているようになりさらに落ち込む・・・
負のスパイラルになっていました。
心療内科に行きました
心療内科では話を聞いてくれます。もちろんこちらは患者。
こちらの状態は理解してくれます。
今まで話せない感情を口にできます。
それだけで少し気持ちが楽になりました。
うつ状態では話もする気力もなく、人に会いたくない。
スーパーや駅、広い場所や人の多い場所が苦手になりました。
看護士さんも先生も話を聞いてくれます。
薬剤師さんもきちんと話を聞いてくれます。
薬についても説明を丁寧にしてくれました。
かかりつけ薬剤師を作ろう
少しはなしがそれますが、かかりつけ医はよく聞きます。内科、外科、歯科、眼科・・・
いろいろ専門の科があってたぶんそれぞれにかかりつけがあると思いますが、薬局は一つのほうが実は助かります。確かに場所が離れていると大変ですが、かかりつけをお気に入りの薬剤師さんで決めるとすごく助けてくれます。
薬剤師、調剤薬局は一つにしておくのがおすすめです。
だいたいうつなんてやっぱり言いにくい。
薬の飲み合わせなども聞ききゃすい、相談しやすくなる。
安心なところを探そう！！
薬について
心療内科でもらう抗うつ剤などは途中でやめたらいけません。
飲みすぎも飲まないこともダメ。
きちんと飲み忘れなく続けることといわれました。
自己判断で治ったと思わないことだとも
まだまだ治療は始まったばかり。
うつの症状や薬などはもっと体験を書きたいと思います。薬についてはあくまでも自分の感想です
今後もどんな薬を飲んでいるかなど書きたいと思いますが、効果や副作用等の記述は薬局でもらう説明書を使うつもりです。また事実は注意して書きたいと思います。
今後のこと
今後も自分が体験していくことを通して、病や困難を抱えている人が少なくなるように
うつなどになる人が少なくなるように微力ながら行動をできたらと思います。
